現(xiàn)在很多女生吃東西不節(jié)制，又總是坐在一個(gè)地方不愿動彈，自然成為小“腹”婆的新代言。為你介紹7個(gè)實(shí)用的瘦腰減肚方法，幫你擺脫“直上直下”的尷尬。 1、撿豆子瘦腰法 每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，

冬天最容易積聚脂肪，酒足飯飽后泡上一杯暖暖的香茶，既消食消脂，還能溫暖你的身心呢。很多MM都知道隔夜茶渣能消除黑眼圈，但除此以外它還有許多大家所不知道的小妙用呢！
潔凈家居篇
*涂有油漆的門窗、家具，或

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，近日，美國科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)：茶壺可以泡出抗癌藥物。研究人員使用一個(gè)裝滿大吉嶺茶的茶壺能將氯金酸鈉變成納米金粒子，這種納米金粒子能夠攜帶抗癌物質(zhì)輕松進(jìn)入腫瘤癌細(xì)胞。該研究成

茶能提神，是因茶葉中含有的咖啡堿能興奮神經(jīng)中樞，使疲勞、困倦的人感到精神振奮，睡意全無；茶能安神，是因茶中含有的茶多酚、鈣等具有抑制神經(jīng)過于興奮的作用，起到鎮(zhèn)靜效果。
“茶能提神，這一點(diǎn)是大家最熟悉

壓力大，似乎成了現(xiàn)代人的口頭禪。不少人把吃當(dāng)作緩解壓力的出口，可暴飲暴食之后卻覺得越吃越難受。其實(shí)，你知道嗎？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香氣怡人的一杯紅茶對舒緩壓力也有很大的幫助。
據(jù)美國“生活黑客”網(wǎng)報(bào)道

《紅樓夢》中的女尼妙玉對飲茶有一個(gè)真知灼見：“一杯為品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是飲驢了?！睆?qiáng)調(diào)了喝茶的妙處在于品，只有細(xì)細(xì)且慢慢地品，才能品出茶香，品出意境，從品中獲得極大的享受。 何謂品茶，

臺上茶綠滿眼，臺下茶香氤氳，總第12期科學(xué)會客廳，就在這茶綠茶香中悠然開場。主講人中國工程院院士、中國茶葉學(xué)會名譽(yù)理事長陳宗懋，在新茶上市之際，帶來了一場與茶有關(guān)的健康新知普及運(yùn)動。按照他的說法，88

① 增強(qiáng)微血管強(qiáng)韌性、降血脂，預(yù)防肝臟及冠狀動脈粥樣硬化； 茶多酚對血清膽固醇的效應(yīng)主要表現(xiàn)為通過升高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的含量來清除動脈血管壁上膽固醇的蓄積，同時(shí)抑制細(xì)胞對低密度脂蛋白膽固

面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲在空調(diào)房間里，偶爾出去一趟，回來也喜歡沖個(gè)冷水澡，讓身體迅速涼爽下來。事實(shí)上，這種做法不可取。在高溫季節(jié)運(yùn)動或勞動后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可

2011國際健康生活方式博覽會將于11月在茶都杭州舉辦。組委會官方微博首推飲茶。
“晨起一杯滇紅，上午聞著龍井香，晚飯后品品烏龍，入夜泡壺玫瑰花茶”，這是2011國際健康生活方式博覽會官方微博推薦的“茶樣生活

云南普洱茶網(wǎng)(www puerlife com)2011年11月18日資訊：金橘綠茶的做法與功效
材料：金橘干12克、綠茶葉6克
調(diào)味料：
冰糖適量

做法：
1 金橘干切成細(xì)絲。
2 將金橘干與綠茶放入杯中，以沸水沖泡，加

喜歡喝茶的人都知道，喝普洱茶對人們養(yǎng)生、保健都有重要作用。其實(shí)，普洱茶除了茶葉對人體健康有好處外，食用普洱茶籽所榨取出的油，同樣對人體健康有益。茶籽油營養(yǎng)成份豐富，含脂肪酸（不飽和脂肪酸占93%，其中

云南普洱茶網(wǎng)(www puerlife com)2011年11月18日資訊：飲茶講究色香味，從保健的角度來講，還需要盡量保存茶葉的有效成分。好茶必須用好水和好的茶具，一般而言，水要求用鈣、鎂等礦物質(zhì)含量低的軟水，南京地區(qū)的

喝茶，選對了時(shí)間可以對于人體有一定的養(yǎng)生保健作用，如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝茶，反而會對身體健康不利。特別是女人，在喝茶的時(shí)候也有一定的講究，特別在5個(gè)時(shí)間，女人最好不要喝茶。
1、每個(gè)月生理期來臨時(shí)。
因

云南普洱茶網(wǎng)(www puerlife com)2011年11月24日資訊：最近，喜歡喝普洱茶的人越來越多。記者了解到，不僅在國內(nèi)，它在日本也比較流行。這種源自云南、歷史悠久的茶對現(xiàn)代人的健康有什么特殊作用呢？記者采訪了中

陳年普洱茶發(fā)霉了還能喝嗎? 最好不要喝了吧!要是對身體不很多多少不值啊!保存普洱茶要干燥的環(huán)境!最好不要讓它發(fā)霉,不然就失去它本身的價(jià)值了! 最好不要喝了吧!要是對身體不很多多少不值啊!保存普洱茶要干燥的

茶不僅可以喝，還有其他的妙處，比如說茶葉還具有其他妙用，比如洗頭、洗臉、泡澡……成都中華園皮膚美容科主任肖淑鴻介紹說，茶葉的美容神奇之處在于茶葉中含有大量的茶多酚和各類維生素。它們對清除自由基、延

茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學(xué)專家提醒：喝茶需辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用，否則極易傷身。 中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人

上周四，浙江省中山醫(yī)院肛腸科李省吾主任醫(yī)師門診來了一位40出頭的男病人，他說他大便不正常已經(jīng)有一個(gè)多月了，懷疑得了大腸癌，愁得這一個(gè)多星期沒睡好了。
這位病人姓張，在一家事業(yè)單位做會計(jì)，平時(shí)工作比較清

1、一杯茶可使睡意朦朧的頭腦馬上清醒。
2、禪僧利用綠茶來清洗飯后牙齒的食物渣，牙科醫(yī)生也認(rèn)為綠茶可使口腔清凈。
3、喝茶可治療習(xí)慣性便秘及神經(jīng)性便秘
4、可以預(yù)防痔瘡及具止瀉的丹寧作用
5、茶的芳香成分可

茶葉水美膚+減肥，既天然又便宜
1 茶湯洗臉晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2 茶葉面膜

因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收，最后引發(fā)貧血。
很多老人都有這樣的嗜好，在家閑來無事，飯后泡上一杯熱乎的濃茶，有時(shí)再嚼幾片茶葉，頓時(shí)感覺人特有

常言道：“百姓開門七件事，柴米油鹽醬醋茶?！辈枰呀?jīng)成為中國人生活中不可缺少的一部分。茶的功效不僅僅是解渴、提神，還可增進(jìn)營養(yǎng)，預(yù)防疾病，是最好的天然養(yǎng)生飲品，是我們中華民族的“國飲”。但是茶可不是

茶葉特別是綠茶是不容易保管的，就是專業(yè)的茶商一般也只能保證三個(gè)月不變味，如存放在冰柜里一年也已經(jīng)過了最佳飲用期，但不是說一定是變質(zhì)變壞的，請注意，過了最佳飲用期并不等于是變質(zhì)變壞，只是喝起來的口感