茉莉菊花茶富含菊甙、維生素、氨基酸、芳香物質等，有解郁散結、緩解頭痛、醒腦寧神的作用，可舒緩壓力，促進身體新陳代謝，有滋潤皮膚、緩解干燥、解暑降溫的功效，但菊花茶性寒涼，脾胃虛寒者禁忌飲用，其次禁忌飲用涼的茶湯。

什么茶可以解困：綠茶、白茶、烏龍茶、黑茶、普洱茶皆有解困去乏的作用，因茶葉中富含咖啡堿與茶多酚成分，而咖啡堿味微苦，茶多酚味微澀，有提神醒腦，解困去疲的作用，不僅如此，喝茶還具有生津解渴，利尿解乏的好處。

金銀花山楂茶副作用：山楂性溫，味甘酸，金銀花性寒，味甘，虛寒體質、便秘人群、敏感人群禁忌飲用，以刺激或損傷脾胃，金銀花山楂茶需要熱泡熱飲，禁忌冷飲，以免導致腹瀉，其次金銀花山楂茶宜適度飲用，禁忌大量或長期飲用濃茶。

菊花山楂大棗金銀花茶可促進腸胃消化，有舒緩郁悶，緩解干燥，利尿養(yǎng)神的功效，有緩解疲勞，緩解火氣，補充水分的功效，其次菊花山楂大棗金銀花茶含有維生素、山楂酸、檸檬烯等物質，飲用可促進新陳代謝，開胃消食，有降溫解暑，緩解嗓子干啞的功效。?

金銀花與山楂富含綠原酸、維生素、皂苷、蛋白質等成分，金銀花山楂泡水有降溫解暑，緩解風寒，清熱除煩的功效，可促進腸胃消化，補充身體所需水分，有緩解眼睛干澀，滋潤嗓子，解渴利尿的功效，長期飲用有抗氧化，改善睡眠質量的作用。

紅茶特點為紅葉紅湯，有溫暖腸胃的功效；白茶特點為越陳越香，有解暑降溫的功效；烏龍茶為綠葉紅鑲邊，有緩解油膩的功效；綠茶為綠湯綠葉，有緩解火氣?的功效；黑茶與普洱茶為越陳越香且耐泡，有緩解濕氣，抗氧化的功效；黃茶為黃葉黃湯，有促進消化的功效。

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漢中綠茶屬不發(fā)酵茶，茶性寒涼，有抗氧化、提神利尿、清熱解暑的功效，可補充身體所需微量元素，清除自由基，有生津解渴、促進消化、滋潤脾胃的作用，合理飲用，可緩解口臭以及口腔異味，有清新口氣、舒緩壓力、緩解視覺疲勞的作用。

綠茶除了喝還有泡腳、去異味、煮茶葉蛋、緩解口腔異味、做花肥的用途。將綠茶放入洗腳盆，熱水泡開，用來泡腳可緩解疲勞；將綠茶做成茶包，放入衣柜和鞋子內(nèi)，可緩解異味保持干燥；午餐后口腔異味沉重，可含一些綠茶在嘴里，可清新口氣。

常喝綠茶的功效與作用：綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶，?較多的保留了鮮葉的天然物質，常喝綠茶有提神解困、利尿解乏、護齒明目的功效?，可加快腸胃消化，緩解便秘，有抗氧化、解渴生津、清新口氣的作用，長期飲用，可補充水分，有緩解虛火的功效。

蜂蜜綠茶富含葡萄糖、果糖?、氨基酸蛋白質、茶多酚等成分，有潤燥、補水、提神凝思的功效，可緩解?脾氣虛弱，促進身體新陳代謝，有緩解困乏、活躍思維、抗氧化的作用，合理飲用，可改善疲勞、明目護眼，但禁忌大量飲用涼茶，禁忌使用溫度過高的開水泡飲。

枸杞綠茶富含胡蘿卜素、氨基酸、茶多酚、咖啡堿等成分，有改善氣色、促進血液循環(huán)、醒腦解乏的功效，可加快身體新陳代謝，緩解視覺疲勞，有抗氧化、幫助消化、生津解渴的作用，但禁忌大量飲用濃茶，體質虛寒以及敏感人群也禁忌飲用。

立頓綠茶屬于在加工茶，呈碎末狀，立頓綠茶有提神益思、緩解疲勞、解困去乏的功效，可加快腸胃蠕動，緩解油膩，有生津解渴、去暑降溫、緩解干燥的作用，但禁忌空腹飲茶，其次立頓茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，禁忌飲用長時間放置的茶湯。

紅茶屬全發(fā)酵茶，茶性溫和，有溫暖腸胃、生津解暑、醒腦解困的功效，有抗氧化、利尿的作用，而綠茶屬不發(fā)酵茶，茶性寒涼，有緩解火氣、滋潤嗓子、提神清心的功效，但紅茶與綠茶適宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼的茶湯以及隔夜茶，其次睡眠前禁忌飲茶，以免影響睡眠質量。