今日是本年度第一個節(jié)氣——小寒。

小寒時節(jié)，一年中氣候寒冷的時段，此時與茶溫暖相伴，不失為明智之舉。此時節(jié)，天寒地凍，宜安坐室內(nèi)，泡飲一壺暖茶。暖暖茶湯驅(qū)散寒氣，小寒不寒。

氣溫低，寒氣重，人的陽氣漸弱，抵抗力下降。尤其女性或是脾胃虛弱的人，整個冬天都是手足冰冷。對于這類人的養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，適合喝一些發(fā)酵茶。比如紅茶、熟普、茯茶等茶，性溫，可養(yǎng)人體陽氣，還可以加糖、奶飲用，這樣既能生暖熱腹，還可強(qiáng)身健體。

作者：刀哥