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　　茶湯中的咖啡堿和茶堿有促進(jìn)身體尿素、尿酸、鹽份的排出。若是脾胃不好的人，可選擇茶氣較足的熟普，茶氣可幫助身體行氣，促進(jìn)身體的排尿。雖然利尿的效果略差于生普，但卻兼有溫胃養(yǎng)胃的功效。

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　　普洱茶作為大葉種茶，其內(nèi)部的茶堿和咖啡堿含量要高于中小葉種的茶葉，因此是飲茶祛濕的好選擇。

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　　普通人可以選擇飲些生普。生普因其制作工藝的方式導(dǎo)致茶葉內(nèi)的茶堿及咖啡堿保留較多，有較好的利尿功效。

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　　雖然喝茶對于祛濕有較大的功效，但保持良好的生活習(xí)慣和定期的有氧運動才是身體健康的最大助力。

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