荷葉綠茶山楂富含維生素、茶多酚以及多種營(yíng)養(yǎng)成分，可緩解干燥，促進(jìn)身體新陳代謝，有滋潤(rùn)腸胃、緩解油膩、利尿解乏的功效，可補(bǔ)充身體所需水分，提神醒腦，有緩解火氣、健脾開(kāi)胃、改善氣色的作用，長(zhǎng)期飲用，起到抗氧化、抗疲勞、明目護(hù)眼的功效。

紅茶、檸檬富含茶多酚、檸檬酸、維生素等成分，紅茶加檸檬泡水喝有緩解暑熱暖、改善氣色、通便利尿的作用，可促進(jìn)身體 新陳代謝，緩解干燥，有滋潤(rùn)嗓子、抗氧化、提神解乏的功效，合理飲用，可提高身體抵抗力，生津解渴，有加快腸胃蠕動(dòng)、緩解視覺(jué)疲勞的作用。

煙雨迷蒙，粉墻黛瓦，潺潺流水，吳儂軟語(yǔ)……不不知怎的，江南水鄉(xiāng)有著一種讓人難以抗拒的吸引力?？偰茉诓唤?jīng)意間，勾起人們心中的向往。臨水而建的周莊，可以說(shuō)是中國(guó)人『水鄉(xiāng)夢(mèng)』的起點(diǎn)。作為最早被“發(fā)現(xiàn)”的水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)，周莊已經(jīng)走過(guò)了九百多年的風(fēng)風(fēng)雨雨。那雨水洗刷過(guò)的粉墻黛瓦，手搖船上吱吱呀呀的…

普洱茶存放的濕度為40~70%，茶餅含水量應(yīng)保持在10%左右，存儲(chǔ)溫度不得高于25℃，除了溫度、濕度、含水量，在存放普洱茶時(shí)還需要注意避光、防潮、通風(fēng)、防異味等，只有保存得當(dāng)，環(huán)境優(yōu)良，普洱茶才會(huì)越陳越香。

普洱茶沒(méi)有明確的保質(zhì)期，但依據(jù)《GB/T22111-2008》執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，即在符合環(huán)境良好，保存得當(dāng)放入條件下可長(zhǎng)期保存，其次保存時(shí)仍需要注意濕度與溫度，同時(shí)放置在避光、通風(fēng)無(wú)異味處常溫保存，存儲(chǔ)得當(dāng)則普洱茶越陳越香，也就是說(shuō)存放時(shí)間越久越好。

伏天喝姜棗茶的好處：?姜棗茶內(nèi)含豐富維生素、黃酮以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，伏天喝姜棗茶有開(kāi)悶解郁，生津解渴，滋潤(rùn)腸胃的功效，生姜富含姜辣素，可以促進(jìn)身體新陳代謝，有緩解濕氣，抗疲勞的功效，另外姜棗茶中含有豐富的纖維素，可以加快腸胃蠕動(dòng)，利于食物消化。?

三白茶指的是白芍、白術(shù)、白茯苓?三種，白芍味甘、酸，性微寒；白術(shù)性溫，味甘、苦；白茯苓味甘、淡，性平，三者搭配即三白茶，三白茶有抗疲勞、抗氧化的好處，可促進(jìn)身體新陳代謝，有補(bǔ)充水分，緩解干燥的好處。

夏天喝白茶的功效與作用：白茶屬于微發(fā)酵茶，富含大量茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，夏天飲用有清熱解暑、提神醒腦、緩解干燥的功效，可補(bǔ)充身體所需水分，緩解視覺(jué)疲勞，有抗氧化、抗疲勞、促進(jìn)消化的功效；合理飲用，可促進(jìn)身體新陳代謝，有調(diào)節(jié)情緒、利尿解渴的作用。

黑苦蕎富含黃酮、多酚、維生素等物質(zhì)，黑苦蕎麥茶可生津解渴、滋潤(rùn)腸胃，有緩解火氣、利尿解暑的功效，可提神醒腦，有抗氧化、抗疲勞、促進(jìn)身體新陳代謝的作用，其食用方法為：準(zhǔn)備5g黑苦蕎麥茶、一壺開(kāi)水，然后將蕎麥茶投入杯中，注入開(kāi)水，等待5分鐘即可飲用。?

茶葉最早是作為藥物以及食物作用被使用的?，《神農(nóng)本草經(jīng)》中有記載：“苦菜味苦寒，主解五藏邪氣，厭谷胃痹，久服安心益氣，聰察少臥，輕身耐老，一名荼草，一名選”?？梢?jiàn)在早期的文獻(xiàn)中，茶作為藥物以及食物的形態(tài)而存在。

空腹喝茶的好處與壞處：?茶葉富含咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，其中堿類物質(zhì)微苦、刺激性強(qiáng)，空腹喝茶易使腸道過(guò)多吸收和分泌 咖啡堿，從而刺激腸胃，出現(xiàn)心慌、無(wú)力的壞處，其次空腹喝茶會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起胃壁損傷，因此空腹時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)膳食，然后再用茶。

杜仲茶的功效及用途：杜仲茶富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，飲用杜仲茶有改善氣色、緩解頭痛、抗氧化的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有促進(jìn)消化、提高免疫力、潤(rùn)腸排尿的作用，合理飲用有利尿去濕、抗疲勞的功效，其用途對(duì)于血壓、血脂有一定的降解輔助作用。?

紅豆薏米茶一包可以泡3次?，紅豆薏米茶第一泡內(nèi)含物質(zhì)最為豐富，其可溶物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)成分析出60%左右，第二次沖泡析出物質(zhì)約占30%，第三次為10%左右，第四泡以后紅豆薏米則清淡無(wú)味，且紅豆薏米茶不宜久泡，正常情況下沖泡3次為佳。

青錢柳茶富含皂苷、維生素、黃酮、多糖等物質(zhì)，有利尿解困、健脾消食、增強(qiáng)體質(zhì)的功效，可緩解脂肪堆積，補(bǔ)充身體所需水分，有抗氧化、提神醒腦、抗疲勞的作用，合理飲用對(duì)血脂、血壓的降解有一定輔助作用，但是青錢柳茶性寒涼，腸胃虛寒、身體欠佳者禁忌飲用。

苦蕎茶放了3年不能再繼續(xù)喝，苦蕎茶的保質(zhì)期為12個(gè)月，3年時(shí)間已經(jīng)嚴(yán)重超過(guò)保質(zhì)期，苦蕎茶一旦過(guò)期后，其內(nèi)含物質(zhì)如氨基酸、蛋白質(zhì)等會(huì)流失殆盡，口感極差；其次苦蕎茶過(guò)期后，易滋生腐敗細(xì)菌，飲用會(huì)導(dǎo)致身體不適，因此過(guò)期的苦蕎茶禁忌飲用。

常喝大麥茶的好處和壞處：大麥茶富含維生素?、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，常喝大麥茶有生津解渴、滋潤(rùn)嗓子、緩解積食的好處，可促進(jìn)消化，?益氣健胃，有促進(jìn)消化、抗氧化、緩解火氣的功效，但大麥茶亦有壞處，大麥茶禁忌多飲，宜適度飲用，禁忌飲用涼茶，以免導(dǎo)致腹瀉。

紅豆薏米祛濕茶的功效：紅豆薏米茶富含維生素、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)消化、健脾益胃、鎮(zhèn)靜解熱，有改善濕氣，利尿解暑的功效，可以加快腸胃蠕動(dòng)，有緩解便秘、滋潤(rùn)腸胃、生津解乏的作用，長(zhǎng)期飲用有提神醒腦、抗氧化的作用。?

紅豆薏米赤小豆富含多種維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以改善身體浮腫，生津解渴，有改善便秘、促進(jìn)消化、健脾開(kāi)胃的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有利尿去濕、緩解火氣、解除困乏的功效，另外，薏米是一種營(yíng)養(yǎng)沖的粗糧，可以補(bǔ)充身體所需膳食纖維，起到抗氧化的作用。

檸檬紅豆薏米茶富含維生素和身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有消食利尿、健脾開(kāi)胃、促進(jìn)消化的功效，可加快腸胃蠕動(dòng)，緩解干燥與解餓感，有提神醒腦、緩解濕氣、抗疲勞的功效，可補(bǔ)充身體所需維生素，合理飲用檸檬紅豆薏米茶有滋潤(rùn)嗓子、緩解熱氣、抗氧化的功效。???

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丁香猴頭菇茶的功效與作用：丁香猴頭菇茶內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有滋潤(rùn)腸胃，生津解渴，提神醒腦的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，舒緩胃部脹氣，有排解郁悶，緩解困乏，促進(jìn)消化的功效，飲用丁香猴頭菇茶有暖胃抗寒，清新口氣，促進(jìn)睡眠的功效。??

紫娟普洱茶的功效：紫娟普洱茶富含茶多酚、咖啡堿、維生素，紫鵑普洱茶有生津解渴、抗氧化、清熱解暑的功效，可緩解干燥，補(bǔ)充身體所需水分，有促進(jìn)消化、利尿解乏、提神醒腦的功效，合理飲用可促進(jìn)身體新陳代謝，有抗疲勞、清新口氣的功效。

赤小豆薏仁茶富含維生素、蛋白質(zhì)、淀粉、兒茶素等，赤小豆薏仁茶有滋潤(rùn)腸胃、促進(jìn)消化、利尿解乏的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有?健脾利濕、緩解干燥、改善氣色的作用，正常飲用可生津解渴，有抗氧化、補(bǔ)充水分、緩解火氣的功效。??