隨著保健知識(shí)的普及，更多的人選擇茶葉作為日常的主要飲品。一杯熱茶具有生津、利尿的功效，但并不是所有的人都適合飲茶，尤其是一些便秘的患者，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇飲品。
從茶葉的藥理成分來講，主要含

唐代詩(shī)人盧全這樣形容茶葉的功效：“一碗喉吻潤(rùn)，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，唯有文字五千卷；四碗發(fā)輕汗，生平不平事，盡向毛孔散；五碗肌膚清；六碗通仙靈；七碗吃不得也；唯覺兩腋清風(fēng)生?！彼未鷧鞘绲摹恫栀x

很多人都知道喝茶的好處，也養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，而且茶喝得越來越濃，特別是有些老年人，常美其名曰“多多攝入有效成分”。為了達(dá)到這一目的，泡茶竟然是一杯水，半杯茶。凡事都要有度，喝茶也是一樣。喝淡茶可以

飲茶有益于健康，但并不意味著飲得越多越濃就越好。恰恰相反，常飲濃茶害處很多，既浪費(fèi)茶葉又有損于身體健康。常飲濃茶的主關(guān)鍵處在于：
１、濃茶中的含氟量偏高，長(zhǎng)期飲過濃的茶，反而易引起蛀牙，同時(shí)還會(huì)

冬天吃完水果后，有些人胃部會(huì)出現(xiàn)輕微疼痛等不適癥狀。這種癥狀在中醫(yī)中就叫做“胃冷”。其實(shí)，只要吃完水果后來上一小杯姜茶，就如同在胃部放了一個(gè)小熱水袋，可以讓你安心享受水果的美味，又避免“冷氣”的侵

茶葉變質(zhì)，陳化是茶葉中各種化學(xué)成分氧化、降解、轉(zhuǎn)化的結(jié)果，而對(duì)它影響最大的環(huán)境條件主要是溫度、水分、氧氣、光線和它們之間的相互作用。
1．溫度
氧化、聚合等作為一種化學(xué)變化，與溫度高低緊密相連。溫度愈

飯后來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對(duì)很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認(rèn)為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實(shí)，飯后馬上喝茶對(duì)保健不利，還為日后埋下貧血的隱患。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家：“飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)

年輕女性有嚼奶片習(xí)慣，而現(xiàn)在印度研制出的茶片，也能像牛奶片一樣，供人們咀嚼和沖泡飲用，不僅十分方便，而且更感新潮另類。
據(jù)悉，研制茶片的托克賴實(shí)驗(yàn)站建立于1901年，是世界上最大的茶研究機(jī)構(gòu)，位于印度阿

喝茶養(yǎng)生得四季分明，炎熱的夏季喝綠茶能清熱解暑。目前天氣轉(zhuǎn)涼，喝一點(diǎn)紅茶或者普洱茶再合適不過，這兩種茶是溫?zé)嵝再|(zhì)的，能暖胃驅(qū)寒，冷天喝起來格外舒服。
值得提醒的是泡茶以清淡為宜。長(zhǎng)期飲用濃茶的危害很

養(yǎng)生防病生命重在“養(yǎng)”

中國(guó)的養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：人最好的醫(yī)生，就是自己。在工業(yè)文明、醫(yī)療發(fā)達(dá)的今天，三高、癌癥等慢性疑難病的發(fā)病率反而普遍上升?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提到：養(yǎng)身治病、養(yǎng)身防病。我非常贊同這一觀點(diǎn)。

月餅富含脂肪，吃時(shí)不宜配喝冷飲，否則會(huì)引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水，邊吃邊飲。
果仁類、咸味類月餅配飲綠茶
在廣式月餅家族中，果仁類月餅一直保持著銷量經(jīng)久不衰的地位，深受消費(fèi)者的喜愛，這當(dāng)中

鳳凰衛(wèi)視12月21日《健康新概念》節(jié)目播出“晚餐后喝茶給腸胃減負(fù)”，以下為文字實(shí)錄：
楊爽：很多家庭美好的晚餐記憶，一般都是伴隨新聞聯(lián)播的音樂開始看電視時(shí)其樂融融的家庭時(shí)間。也是我們放松休息最好的時(shí)光，

迄今為止，還沒有聽說過喝茶短壽的，除非他有頑疾在身。福建泉州有位壽星冠軍，今年110歲，老人心地善良，飲食隨意，家庭和睦，現(xiàn)在仍然思維清晰，說話聲音洪亮，吐字清楚，聽聽這些就知道老人如何健康了。有人和

1、 醋茶： 用茶葉3克沖泡5分鐘后，濾出茶葉，在茶水中加陳醋1毫升，每天沖飲3次?？芍瘟〖病⒀劳?、蛔蟲、腹痛等。
2、 鹽茶： 茶葉3克，食鹽1克，每日用開水沖服4至6次。適于感冒、咳嗽、火眼、牙痛癥。

目前，健康飲食觀念日益受到重視，而以茶葉為原料的茶飲料，打大健康牌，越來越成為受大家歡迎的飲料類型。茶葉中富含有天然茶多酚、咖啡堿等茶葉有效成分，兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效。那么，奶茶飲料、果汁茶飲料等等

其實(shí)很多很簡(jiǎn)單的方法就能幫助你減肥 ，可是我們卻在生活中把它給忽略了。就拿喝茶來說，如果你喝得對(duì)，它也是減肥的好方法?？墒遣恢獜氖裁磿r(shí)候開始，女人再也不喝茶了。只要走進(jìn)餐廳，服務(wù)員就會(huì)殷勤地詢問，

★綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于

飲茶好處14條匯總！由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自**You基，抑制和殺來病原菌。
此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對(duì)中年人來說是需要的。歐共體還

中國(guó)正邁入老齡化社會(huì)，在老齡化日益加劇的情況下，“老年人必須參與發(fā)展”的觀點(diǎn)已達(dá)成國(guó)際共識(shí)，老齡社會(huì)的發(fā)展離不開老年人的參與，提高老年人的健康水平尤為關(guān)鍵，號(hào)召老年人積極參加體育健身運(yùn)動(dòng)，更要調(diào)節(jié)

好多年以前，不懂茶，仍是喝茶，執(zhí)迷不悟了好幾年，直到有朋友推薦我喝普洱茶。
那次喝茶是在朋友聚會(huì)上，朋友幾日后便要各奔天涯，相見遙遙無(wú)期。大伙話不多，悶頭喝那泡很有些年頭的普洱茶。茶不漂亮，也沒有那

減肥 時(shí)喝點(diǎn)茶飲能幫助減肥，但是到底是喝紅茶減肥好呢，還是喝綠茶減肥好？誰(shuí)才是最佳的減肥茶 飲呢？下面小編就來為你分析這兩種茶飲的減肥功效，并告訴你喝紅茶和綠茶減肥時(shí)的注意事項(xiàng)
綠茶
茶飲中含

茶的最早發(fā)現(xiàn)與利用，是從藥用開始的?！吧褶r(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之?！睍x張華《博物志》也同樣有“飲真荼，令人少眠”的說法。
茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關(guān)。

普洱茶由于茶樹品種稀少(有的普洱茶是用千年古茶樹采摘的茶葉炮制)，制作工藝獨(dú)特，再加上需要陳放一段時(shí)間發(fā)酵后，方才飲用，諸多“神秘”因素，致使飲用普洱茶后可獲得神奇的美容功效。
堅(jiān)持飲用普洱茶，可達(dá)到

茶飲料在瓶裝飲料中一向以綠色、健康著稱，然而日前，香港消費(fèi)者委員會(huì)抽檢了市場(chǎng)上銷售的30款瓶裝綠茶樣本，發(fā)現(xiàn)某品牌的瓶裝綠茶能量高達(dá)184千卡，比一罐可樂還高。調(diào)查稱，飲用者在攝取足夠能量的條件下，若仍